中国许多家长过于重视小孩成绩上的分数而忽略了孩子睡眠的重要性，实不可取！

　  儿童及孕妇睡眠不容忽视

　　西安装修公司调查显示，0~3岁的小孩在睡眠时间上，保持10-12个小时为宜，据说70%的中国家长，过于注重小孩的成绩，而忽略睡眠的重要性，这是不科学的。睡眠是驱使人类身心脑成长

的重要因素，对于新生儿而言，睡眠的不健康和缺失，严重影响发育。

　　儿童及孕妇代表着世界的未来，

如果儿童及孕妇的睡眠得不到重视，畸形儿、智力发展不健全、先天性疾病等等出现的概率都将增多，人类新生代的健康将受到极大的挑战，睡眠影响世界绝不是危言耸听！

　　在怀孕期间，身体会出现失眠、焦虑、紧张等症状，而良好的睡眠有助于缓解孕妇精神压力，增强免疫系统，降低产后患抑郁症的几率。在怀孕时期，如果有良好的睡眠质量，脑下垂体会分泌出适宜的生长激素，是胎儿成长不

可或缺的物质，此外，这种激素具有帮助母亲消除身心疲劳的作用。睡姿也很重要，在怀孕期间，孕妇要有意识地养成侧卧、双腿弯曲等姿势，避免挤压胎儿，同时睡眠时间应多一些，夜间保持8～9小时，午睡保证1～2小时。

　　调查显示，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大，睡眠严重障碍的孕妇产程长，宝宝在妈妈肚子里的时候，就适应了一定的'作息制度'，如果妈妈是一个'夜猫子'，那宝宝出生后也多数是个'夜猫子'。

　　适当的睡眠产品会让孕妇睡眠更加健康，在床品的选择上，最好选能调节的排骨架的床，可根据身体调节适合的曲度，床垫应选择中度弹性的，对腰部有一定支撑，可减轻腰部负担。另外可以购买孕妇护腰枕，托

腹护腰，减轻孕期不适感，对胎儿的生长发育很关键。

 　　睡眠专家们表示，孕妇的枕头也很重要，要注意枕头的透气性和弹性，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡觉姿势，避免夜间频繁转换造成落枕等。

      健康睡眠专家的讨论中，为解决健康睡眠技术与产品难题，长期致力于整合全球健康睡眠资源，向全球优秀的健康睡眠专家学习也是整合全球资源的重要内容。通过这次与儿童及孕妇睡眠领域专家的深入探讨及合作，将加大整合全球健康睡眠资源的力度。在'影响着世界'的儿童及孕妇的睡眠问题上，将更加精细化的升级针对儿童及孕妇的健康睡眠系统。